您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。 易瘦体质不是养成的，是天生的。我理解题目说的易瘦体质，是指的比较精瘦的体型。 要维持住比较精瘦的体型，在饮食上要很。首先，评估你... 查看详情>>

生命在于运动，而想要身体健康，是每个人都需要的，如想增加身体健康，运动健身是较佳的方式之一。下班之后，去健身房锻炼一下身体，不但缓解了的工作压力，而且还可以让自己体型更加。健身是由方法的，同时，在健身之后，... 查看详情>>

当你发现和你一起工作的人的身体发生了很大的变化，而你的体重秤上的数字还在不断增加时，你可能会感到焦虑。为什么同样的运动量、同样的食物量，甚至有人吃得比你多，但比你瘦(你更胖)，你的心可能很难接受这种事情，可... 查看详情>>

现在有很多健身的人，都比较纠结一点，当中什么时候去健身训练比较好。其实这个健身训练的时间，没有严格的要求和意义。一般情况下，只要增加每次的训练维持在60到90分钟就好了。 如果非要给自己一个答案，那就是在下午的3点到5点... 查看详情>>

女生学习健身教练好，现在有很多女生，尤其是一些比较爱美的女生，一直都是想着去通过健身房的健身训练，把自己的身材锻炼好，尤其是自己比较在意的胸部，臀部，还有想要把自己的腰围和腿围瘦下去，毕竟作为一个女性，身材还是非常重要的... 查看详情>>

身材好的健身教练不一定就是专业的教练，所以去健身房挑教练一定不要光看身材，现在很多健身房的教练也很会忽悠，拿着自己一点点的健身常识，来忽悠些小白，买私教，买营养品，受伤的是，教了你错误的练习方法把身体练坏了~练的好的未必... 查看详情>>

一首先，我认为专业更重要。只要你有专业技术，专业水平过硬，依靠口碑传播，慢慢就会吸引到客户。相反如果专业技术有问题，就算客户一开始再多，也会慢慢消失。二其次，在专业的前提下，也必须重视销售。因为在实际生活中，我看到过有些... 查看详情>>

想要成为一名合格的健身教练，不仅要有专业的健身知识，也要有耐心的服务素质，如果身材再练得好一点，那就更是锦上添花了。首先，就得把健身教练的理论和实践知识学好了，这是基本的，也是重要的。健身教练的本职工作就是帮助会员进行健... 查看详情>>

学健身教练需要多长时间全民健身政策深入实施，关注健身的人更多，更多人开始走进健身房锻炼，人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，健身事业不仅在一二线城市有了更快的发展，在广大的三四线城市也开始起步，健身房对教练... 查看详情>>

健身教练培训内容有哪些全民健身政策深入实施，关注健身的人更多，健身成为衣食住行外的第刚需，更多人开始走进健身房锻炼，健身人群增加，健身需求更加多样化，对于教练需求量更大，不少年轻人希望从事健身教练职业，培训是不错的选... 查看详情>>