身材好的健身教练不一定就是专业的教练，所以去健身房挑教练一定不要光看身材，现在很多健身房的教练也很会忽悠，拿着自己一点点的健身常识，来忽悠些小白，买私教，买营养品，受伤的是，教了你错误的练习方法把身体练坏了~

练的好的未必教得好，好的教练应该是会教，而练得好的并不一定教的好，那也就算不上一个好教练了。教学和训练时两回事，一个合格的教练除了把自己的体型练好，还要知道如何将复杂的专业知识用通俗易懂的表达方式教给学员，而不是照搬专业用语让学员一脸蒙圈。

健身训练时一门复杂的运动科学，包含了很多专业知识，并不是外行看来简单的举举铁，重要的是每个人的身体状况不同，运动基础不同，健身目标各异，这就需要制定有针对性的健身计划。所以当你作为一个新人刚走进健身房时，在鱼龙混杂的健身圈里找到一个合格并适合自己的教练就至关重要了。

如何挑选出好的教练？

观察教练给其他会员的授课状态，或者直接问上了教练课的会员，了解这名教练的教课情况，学员感受。自己掌握一定的理论知识，才能不被忽悠，如果你什么都不了解，肯定就会被教练牵着鼻子走了，更加无法判断教练的专业水准。就像如果有位教练告诉你，这个动作只要你每天做10分钟，就可以把小肚腩甩掉，那你就可以直接掉头走人了！！